浜松市にあるヨガスタジオ、ビーヨギーです🧘‍♀️

＊今回の投稿は絶賛育児中(産後のママさん)へ。

＊早い子だと2歳手前くらいから発揮されるイヤイヤ期。
子供の成長だとわかっていても、毎日そのイヤイヤに付き合わされるのはとても疲れるのが本音。

＊神対応をしなくてはいけないことは分かっていても、実際には上手くできず、悩んでいるママさんはたくさんいると思います。

＊わたし自身は、下の子も5歳になったので、イヤイヤ期は乗り越えましたが、当時は疲労してました😭

＊そんな時、お世話になったのが、このスリーピングスワンポーズ。

＊お腹を守った姿勢は自然に自分を守る姿勢だって知っていますか？

＊当時の私はこのポーズがとても心地よかったので、自然と自分の身体と心を守っていたのかな？と今では思います。

＊日々、育児に家事に大忙しだと思いますが、ふと思い立った時に30秒〜1分間、このポーズを試してみてくださいね☆
きっと気持ちが少し落ち着きますよ^_^

＊骨盤ヨガは、妊活•産後•PMSや更年期で悩む女性にとてもオススメです☆

＊骨盤ヨガができるヨガスタジオ、ビーヨギーで身体の変化を上手に受け入れましょう🧘‍♀️

＊月曜日〜金曜日、隔週土曜日、日中のレッスンや夜レッスン、産後ママヨガまで

＊定額お月謝制でレッスン通い放題
整体師も在中しているので、不調の悩みも相談できます😉

＊初回体験はプロフィール欄をチェックしてみてね😊

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