浜松市にあるヨガスタジオ、ビーヨギーです🧘‍♀️

＊今回はフェムテックと女性ホルモンについて。

＊リール投稿でも触れましたが、フェムテックは女性の健康課題(妊活•産後•月経・更年期)を解消するツールや商品のこと。

＊ビーヨギーでは骨盤ヨガをすることがフェムテックです🤗

フェムテックの中でもケアしていきたいのがホルモンバランスですが、皆さんはバランスについて気にしたことがありますか？

＊私自身は月経不順になったとき、妊活をしている時に知識が深まり気になり始めたので、10代や20代ぜんはんではあまり気にしていなかったかも😱

＊気にしていなかったことで病院通いも途切れ途切れになっていて、もう少し知識が深められていたらなと感じたことも‥

＊女性ホルモンは卵巣から分泌されており、2種のホルモンがバランスよく働いてくれているのが健康な状態でいるポイントです！

＊バランスが乱れると体には様々な不調が😭
＊そして乱れる原因も些細なことだったりするので、メンタルケアや食事も大切です。

＊日々少しでも意識しながら自分の身体を大切にしてあげたいですね☆

＊そんな中でできるフェムテックは仙骨ほぐし。
仙骨は子宮や卵巣に近いので整えてあげると不調を和らげてくれますよ😌

＊骨盤ヨガでフェムテック、日中のレッスンや夜レッスンで妊活の方や更年期の方、月経トラブルに対する方へのケアはもちろん、子連れで参加できる産後ママヨガ当スタジオにはあります☆

＊お問い合わせはプロフィール欄まで🤗

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