【30代から始める女性の骨盤ケアと健康】

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＊前回投稿では骨盤前傾・後傾についてお伝えしました！

＊今回は骨盤の傾きケア、特に前傾しすぎてしまっている方のケアです。

＊骨盤前傾の方は反り腰や腰痛に悩んでいる方が多く見られるのと、圧倒的に女性の方がなりやすい！

高いヒールを履いて、腹圧が抜けての腰から反る‥
一見いい姿勢に見えますが、腰にはかなりの負担が‥

＊30代で気づいた違和感はそのまま蓄積され、プレ更年期や更年期になってつらい症状として表れたりします。

＊すでに、私反り腰かも⁉︎ギックリ腰になってしまったことがある⁉︎なんて方はケアしてあげてくださいね！

＊フェムケアは様々なライフステージがある女性の健康を応援しますが、こんなマイナートラブル予防もフェムケアの1つです☆

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