【30代から始める女性の骨盤と健康】

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＊前回の更年期の血流についてから第2段！
今回は上半身の血流について。

＊上半身の血流の悪化は肩こりや首こり、顔の血色、耳鳴りやめまいなどの症状につながる場合があります😢

＊上半身の血流改善ポイントは脇下のリンパです！

＊おへその辺りから脇にかけてリンパが集まり、そして鎖骨に流れていきます。

＊大きなリンパ節、脇下をほぐしたり、胸の前を開く動きをして上判事全体の血流アップをはかりましょう！

＊こういったことで、血流悪化からくるマイナートラブルを防げるのです^_^

＊特に耳鳴りやめまいの症状が気になる方は血行が悪くなってます。

＊ぜひ実践していただきたいです🙏

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