【30代から始める女性の骨盤と健康】

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＊今回は姿勢のお話！
皆さんは自分の姿勢がいいのか悪いのか、気にしたことはありますか？

＊姿勢はもちろん良いにこしたことはありません！
姿勢が悪くなることで、メンタルも落ちてしまう‥なんてこともあるんです。

＊なんとなくだるさが続くなと感じたら、自分の頭の位置を確認！

＊体重の10分の1とも言われる頭の重さ‥
その頭が正しい位置からずれているだけで、首や肩への負担はめちゃくちや大きくなります。

それが、だるさや偏頭痛、肩こりなどを起こす引き金に‥

＊頭の位置を正すだけでも姿勢が安定し、スッキリしますよ☆

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