30代から始める女性の骨盤と健康

他の投稿はこちら
@beyoggy.studio

＊最近の投稿、季節の変わり目シリーズでお送りしています！

今回は「むくみ」

テレビでも特集が組まれていました。
感じている方も多いのでは？

＊そんなむくみですが、なんかサイズアップした？太った？とも感じますよね。

実際に脂肪がついたわけではないですが、放っておくと大変なことに😱

＊太ったかな？と放っておいたむくみはセルライトとなり、脂肪になって蓄積してしまうんです😭

＊なので！むくんだかな？と思ったらすぐに対応を！

今回はそんなむくみを良くするために全身の血流がよくなるヨガポーズをご紹介☆

＊肩甲骨の動きと、ふくらはぎをほぐすこと、ポイントにしてみてください！

#浜松市#浜松
#ヨガ#ヨガスタジオ
#筋膜#骨盤#骨盤矯正
#ヨガポーズ
#血流#むくみ
#冷え
#秋#10月
#血行不良
#30代#40代#50代