他の投稿はこちらから @beyoggy.studio ＊オススメ首ほぐしです！ ＊ストレートネックやスマホ首が気になる人にオススメですよ☆ 偏頭痛持ちの方も試してみると◯♀ ＊骨盤や脊骨から前にずれてしまって…
浜松市にあるヨガスタジオ、ビーヨギーです♀ 他の投稿はこちらから @beyoggy.studio ＊今回はスマホ首での肩こり、腕の疲れです ＊お子さんやお孫さんがいる方は「春休み」とゆーワードの中、毎日忙し…
浜松市にあるヨガスタジオ、ビーヨギーです♀ ＊主婦の皆さん、日々家事に育児に仕事にお疲れ様です！ たくさんのタスクに追われすぎて疲労感が抜けないなんて方、多いのでは？ ＊私も毎日のタスクに追…
浜松市にあるヨガスタジオ、ビーヨギーです♀ 他の投稿はこちらから @beyoggy.studio ＊今回は下腹ぽっこりについて！ 下腹ばかりに贅肉が！(◎_◎;)と悩む女性は多いかと‥ ＊わたし自身も30代半ばくらい…
浜松市にあるヨガスタジオ、ビーヨギーです♀ ＊３月も後半がスタート！ お子さんがいる方は春休みもスタートですね ＊まだまだ気温差がある日々、今週は月曜日(本日)から風がものすごい ちょっと気温…
浜松市にあるヨガスタジオ、ビーヨギーです♀ ＊今回は膣のお話！ 膣トレとよく耳にはするけど、膣が緩むってどうゆうと？ ＊答えは骨盤底筋の弱体化。 出産や加齢で起こります。 お産の経験がある方は…
浜松市にあるヨガスタジオ、ビーヨギーです♀ ＊今回は筋肉のお話‥ 年齢とともに筋肉は低下するとゆうことは皆さんご存知かもしれませんが、では何歳から低下はご存知ですか ＊実は20歳からもう低下は始…
浜松市にあるヨガスタジオ、ビーヨギーです♀ 他の投稿はこちら @beyoggy.studio ＊骨盤ヨガでフェムテック！ 皆さん、最近耳にする言葉、フェムテックってご存知ですか？ ＊女性が抱える健康課題(月経…
浜松市にあるヨガスタジオ、ビーヨギーです♀ ＊今回のテーマは妊活！ ＊妊娠力をあげたいなーと思って自分の身体の状態を観察したときに多くの女性は「冷え」が気になったり、指摘されたりするのではな…
浜松市にあるヨガスタジオ、ビーヨギーです♀ ＊今回の投稿は妊活中の方へ。 わたしも妊活の経験がありますが、自分の身体に不安がある方は妊娠するために、なんとか自分の身体を良くしようと色々努力し…