他の投稿はこちらから @beyoggy.studio 浜松市駅近くにあるヨガスタジオ、ビーヨギーです♀ スタジオはお昼のレッスンも充実！ 午前2レッスン、午後2レッスン、開講してます☆ 今は50代～60代の生徒さん…
他の投稿はこちらか @beyoggy.studio 浜松市にあるヨガスタジオ、ビーヨギーです♀ ＊今回はヨガでポジティブマインドをゲット！ なお話！ ＊ヨガにはメンタルを整える効果、そしてポジティブにしてく…
他の投稿はこちらから @beyoggy.studio ＊筋膜リリース×ヨガで骨盤矯正！ 月・水・木の夜は19時半～レッスンを開講☆ ＊お仕事帰りの方や、子育てがひと段落した主婦の方など、30代～60代の方が参加中 …
他の投稿はこちらから @beyoggy.studio ＊オススメ首ほぐしです！ ＊ストレートネックやスマホ首が気になる人にオススメですよ☆ 偏頭痛持ちの方も試してみると◯♀ ＊骨盤や脊骨から前にずれてしまって…
浜松市にあるヨガスタジオ、ビーヨギーです♀ ＊みなさんは最近耳にするフェムテックって何かご存知ですか？ ＊フェムテックは女性特有の健康課題、妊活や産後の身体ケア、更年期、月経不順なPMSなど、…
浜松市にあるヨガスタジオ、ビーヨギーです♀ ＊主婦の皆さん、日々家事に育児に仕事にお疲れ様です！ たくさんのタスクに追われすぎて疲労感が抜けないなんて方、多いのでは？ ＊私も毎日のタスクに追…
浜松市にあるヨガスタジオ、ビーヨギーです♀ 他の投稿はこちらから @beyoggy.studio ＊今回は下腹ぽっこりについて！ 下腹ばかりに贅肉が！(◎_◎;)と悩む女性は多いかと‥ ＊わたし自身も30代半ばくらい…
浜松市にあるヨガスタジオ、ビーヨギーです♀ ＊３月も後半がスタート！ お子さんがいる方は春休みもスタートですね ＊まだまだ気温差がある日々、今週は月曜日(本日)から風がものすごい ちょっと気温…
浜松市にあるヨガスタジオ、ビーヨギーです♀ ＊今回は膣のお話！ 膣トレとよく耳にはするけど、膣が緩むってどうゆうと？ ＊答えは骨盤底筋の弱体化。 出産や加齢で起こります。 お産の経験がある方は…
浜松市にあるヨガスタジオ、ビーヨギーです♀ ＊今回は筋肉のお話‥ 年齢とともに筋肉は低下するとゆうことは皆さんご存知かもしれませんが、では何歳から低下はご存知ですか ＊実は20歳からもう低下は始…