他の投稿はこちらか @beyoggy.studio 浜松市にあるヨガスタジオ、ビーヨギーです♀ ＊今回はヨガでポジティブマインドをゲット！ なお話！ ＊ヨガにはメンタルを整える効果、そしてポジティブにしてく…
他の投稿はこちらから @beyoggy.studio ＊筋膜リリース×ヨガで骨盤矯正！ 月・水・木の夜は19時半～レッスンを開講☆ ＊お仕事帰りの方や、子育てがひと段落した主婦の方など、30代～60代の方が参加中 …
浜松市にあるヨガスタジオ、ビーヨギーです♀ ＊今回は血流のお話！ ＊私自身も血流がゆっくりタイプ‥なかなか末端まで あたたまってくれません ＊春先はあったかいと思ってもまだまだ冷える時間はあり…
他の投稿はこちらから @beyoggy.studio ＊オススメ首ほぐしです！ ＊ストレートネックやスマホ首が気になる人にオススメですよ☆ 偏頭痛持ちの方も試してみると◯♀ ＊骨盤や脊骨から前にずれてしまって…
浜松市にあるヨガスタジオ、ビーヨギーです♀ 他の投稿はこちらから @beyoggy.studio ＊今回はスマホ首での肩こり、腕の疲れです ＊お子さんやお孫さんがいる方は「春休み」とゆーワードの中、毎日忙し…
浜松市にあるヨガスタジオ、ビーヨギーです♀ ＊みなさんは最近耳にするフェムテックって何かご存知ですか？ ＊フェムテックは女性特有の健康課題、妊活や産後の身体ケア、更年期、月経不順なPMSなど、…
浜松市にあるヨガスタジオ、ビーヨギーです♀ ＊主婦の皆さん、日々家事に育児に仕事にお疲れ様です！ たくさんのタスクに追われすぎて疲労感が抜けないなんて方、多いのでは？ ＊私も毎日のタスクに追…
浜松市にあるヨガスタジオ、ビーヨギーです♀ 他の投稿はこちらから @beyoggy.studio ＊今回は下腹ぽっこりについて！ 下腹ばかりに贅肉が！(◎_◎;)と悩む女性は多いかと‥ ＊わたし自身も30代半ばくらい…
浜松市にあるヨガスタジオ、ビーヨギーです♀ ＊３月も後半がスタート！ お子さんがいる方は春休みもスタートですね ＊まだまだ気温差がある日々、今週は月曜日(本日)から風がものすごい ちょっと気温…
浜松市にあるヨガスタジオ、ビーヨギーです♀ ＊今回は膣のお話！ 膣トレとよく耳にはするけど、膣が緩むってどうゆうと？ ＊答えは骨盤底筋の弱体化。 出産や加齢で起こります。 お産の経験がある方は…