ビーヨギーから送るママブログ！
2021/05/21
ビーヨギー、講師マリノの子育てブログをお送りします！今日は長男について・・・長男はこの４月に７歳になった１年生！小学校行きたくないな～など弱音を吐きながら登校しています（笑） そんな長男、典…
今週の１ポーズ ～巻き肩改善～ パート③
2021/05/20
今週の１ポーズです！今月のテーマは「巻き肩改善」でお送りしています☆今日ご紹介するのは「キャットツイスト」のポーズ＾＾ポイントは前回ご紹介した「胸骨柄」を持ち上げながら腕を上げることです。※…
ビーヨギーから送るママブログ☆
2021/05/14
今週からは講師マリノのママとしての日々の中でのちょっとした出来事をご紹介したいと思います！ 改めて自己紹介を少し・・・４月で７歳になった長男と２月で２歳になった次男がいる男子２人のママです。…
産後ママの簡単ストレッチ☆
2021/04/30
産後ママさんに送る簡単ストレッチです☆本日ご紹介するのは・・・「キャットのポーズで下腹ぺたんこ」です！下腹ぺたんこの秘密は「膣の引き上げによげを意識してお腹のインナーマッスルを使えるようにな…
今週の１ポーズ☆ ～デトックスパート⑤～
2021/04/30
今週の１ポーズです！テーマ、デトックスも本日がラストです！そんな今日ご紹介するのは・・・「キャットのポーズ」やりなれたポーズですが、意識を向けるところを変えてみましょう！手で床を押し、おへ…
「ビーヨギー・オンライン」のライン登録☆
2021/04/28
動画配信を見る前に「ビーヨギー・オンライン」のライン登録をよろしくお願いいたします。登録後、閲覧時に必要なパスワードを送らせていただきます＾＾ライン登録はこちらから↓https://lin.ee/laOrpUV -…
☆おうちでヨガ☆ （動画配信ページ） 2021年５月
2021/04/27
このコンテンツはパスワードで保護されています。閲覧するには以下にパスワードを入力してください。パスワード:----------------------------------------------------------------------be美・yoggy静…
産後ママさんに送る簡単ストレッチ
2021/04/23
今週は簡単ストレッチをお送りいたします！年度変わりの４月は生活環境が変化した方も多いと思います。我が家も長男が小学校に入学！毎日のルティーンが変わり心身ともに疲れが溜まってきています（＾＾…
今週の１ポーズ ～デトックス パート③～
2021/04/23
今月のテーマは「デトックス」！今週お伝えするのは「仙骨刺激のポーズ」です＾＾動画でお送りしたいと思います。動画の中のイラストにもありますが、仙骨から出るたくさんの神経が腸につながっています…
今週の１ポーズ テーマ デトックスパート③
2021/04/16
今週の１ポーズです！今月のテーマは「デトックス」でお送りしてます☆今週ご紹介するポーズは、「ひねりのポーズ」です＾＾効果・効能ひねりの動きで腸に刺激をくびれができる筋肉にも刺激が入りますひね…
