浜松市のヨガスタジオで産後に特化したレッスンを実施 | お子様と一緒

浜松市中央区のヨガスタジオ♀ 他の投稿はこちらから @beyoggy.studio ＊30代を迎えている皆さん、心も身体も整えることはできていますか？ ＊様々な帰路に立つ、30代以降‥ 心身ともに元気でいることは…

他の投稿はこちら @beyoggy.studio ＊今回は骨盤を締める！ ＊みなさんは骨盤を締めるってどんな状態か知ってますか？ ＊締めるとは関節のねじを締めることを指し、骨盤では仙腸関節のねじを締めるこ…

他の投稿はこちらから @beyoggy.studio ＊今回は骨盤ニュートラルポジショントレーニングのご紹介です！ ＊あなたの骨盤はニュートラルポジションにありましたか？ ＊骨盤は様々な理由で歪みます。 姿…

他の投稿はこちらから @beyoggy.studio ＊骨盤の歪みを学んだ前回から、今回は骨盤ニュートラルポジションについて！ #ヨガでも#ピラティスでも大切な 骨盤のニュートラルポジション、きちんととれてい…

他の投稿はこちら @beyoggy.studio ＊浜松市にあるヨガスタジオ、ビーヨギーです♀ ＊今回は骨盤について、意外と説明できない 骨盤の歪みについて。 ＊歪みの種類で身体に出るトラブルも変わってきま…

浜松市にあるヨガスタジオ、ビーヨギーです♀ 他の投稿はこちら @beyoggy.studio ＊スタジオでは、女性の骨盤にフォーカスをし、 ヨガをすることで、フェムケアをしています。 ＊フェムケアの中でも妊…

他の投稿はこちらから @beyoggy.studio ＊美脚シリーズ第2段です！ ＊前回は外ももでしたが、今回は前もも！ どちらも骨盤の傾きで固くなりやすい場所です。 ＊前ももを筋膜リリースすると反り腰や腰…

他の投稿はこちら @beyoggy.studio 浜松市中央区にあるヨガスタジオ、ビーヨギーです♀ ＊今回は美脚シリーズ！ ＊だんだんと暖かくなり、薄着になる季節‥アクティブなイベントも増え、パンツスタイル…

他の投稿はこちらから @beyoggy.studio 浜松市にあるヨガスタジオ、ビーヨギーです♀ ＊今回は産後の骨盤ケアについて！ フェムケアの中では妊娠期・産後時期にあたります ＊私の体験談を書きました！ …

他の投稿はこちら @beyoggy.studio ＊浜松市中央区にあるヨガスタジオ、ビーヨギーです♀ ＊スタジオでは筋膜リリース×ヨガで骨盤矯正、女性の健康課題を解消するフェムケアに力を入れています！ ＊フ…