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@beyoggy.studio

浜松市中央区にあるヨガスタジオ、ビーヨギーです🧘‍♀️

＊今回は美脚シリーズ！

＊だんだんと暖かくなり、薄着になる季節‥アクティブなイベントも増え、パンツスタイルも多いのでは⁉︎

＊そして、フェムケアの中でも「妊娠期・産後」「プレ更年期・更年期」の中にいる方たちは特に気になるのではないでしょうか?

お尻や太ももまわりにお肉がつくこと！

＊女性は骨盤内に子宮があるので、腰回りや太ももにお肉がつきやすい！のは事実ですが、ついた脂肪、そしてむくみはセルライトになり、冷えて固まった脂肪になってしまいます😭

＊そして、冷えて固まったかちこちの太ももは骨盤の歪みにも影響大！

＊産後の体型や40代以降のスタイルが崩れやすくなる原因の1つです。

＊ほっそり太ももに近づくためには筋膜リリース、そしてストレッチを繰り返して固まったものをほぐすこと！

＊冷えて固まってる方は痛いと思いますが、頑張って実践しましょう！

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