浜松市のヨガスタジオで産後に特化したレッスンを実施 | お子様と一緒

他の投稿はこちら @beyoggy.studio ＊今回はお尻のお話 ＊お尻って触らないとわからないですが、意外とかたいんです ＊そして、柔らかくなくてはいけないお尻‥ それは骨盤が安定しないから！ ＊特に…

浜松市の子連れで参加できるママヨガ♀ 他の投稿はこちら @beyoggy.studio 月曜日・水曜日・金曜日10時から11時、産後ママヨガ 開講してます☆ 最近、産後ケアに着目している方も増えてきてます 講師の…

他の投稿はこちらから @beyoggy.studio ＊浜松市にあるヨガスタジオ、ビーヨギーです♀ ＊今回は腰痛のお話‥ 肩こりに次ぐ、不調の代表格ではないでしょうか？ ＊産後はもちろん、生理中なども腰の痛み…

他の投稿はこちら @beyoggy.studio ＊4月のスケジュール公開です！ ＊明日から新年度ですね！ 新しい環境でスタートする方も多いことでしょう！ ＊そんな時は大きな深呼吸がオススメ！ 新鮮な空気を大…

他の投稿はこちらか @beyoggy.studio 浜松市にあるヨガスタジオ、ビーヨギーです♀ ＊今回はヨガでポジティブマインドをゲット！ なお話！ ＊ヨガにはメンタルを整える効果、そしてポジティブにしてく…

浜松市にあるヨガスタジオ、ビーヨギーです♀ ＊今回は血流のお話！ ＊私自身も血流がゆっくりタイプ‥なかなか末端まで あたたまってくれません ＊春先はあったかいと思ってもまだまだ冷える時間はあり…

他の投稿はこちらから @beyoggy.studio ＊オススメ首ほぐしです！ ＊ストレートネックやスマホ首が気になる人にオススメですよ☆ 偏頭痛持ちの方も試してみると◯♀ ＊骨盤や脊骨から前にずれてしまって…

浜松市にあるヨガスタジオ、ビーヨギーです♀ 他の投稿はこちらから @beyoggy.studio ＊今回はスマホ首での肩こり、腕の疲れです ＊お子さんやお孫さんがいる方は「春休み」とゆーワードの中、毎日忙し…

浜松市にあるヨガスタジオ、ビーヨギーです♀ ＊みなさんは最近耳にするフェムテックって何かご存知ですか？ ＊フェムテックは女性特有の健康課題、妊活や産後の身体ケア、更年期、月経不順なPMSなど、…

浜松市にあるヨガスタジオ、ビーヨギーです♀ ＊主婦の皆さん、日々家事に育児に仕事にお疲れ様です！ たくさんのタスクに追われすぎて疲労感が抜けないなんて方、多いのでは？ ＊私も毎日のタスクに追…