40~60代の女性におすすめ!浜松市のヨガスタジオで腰痛対策が学べる
2024/04/01
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@beyoggy.studio
*浜松市にあるヨガスタジオ、ビーヨギーです🧘♀️
*今回は腰痛のお話‥
肩こりに次ぐ、不調の代表格ではないでしょうか?
*産後はもちろん、生理中なども腰の痛みを感じる方は多いですよね!
*この腰痛、ほんとにひどくなるとくせもの😱
ぎっくり腰では1日中布団から出れなくなりますし、わたしの元職場の先輩は、腰椎すべり症になって立てなくなり、職場まで旦那さんに迎えにきてもらったなんてエピソードも‥
*今、腰が痛いあなた!放っておいてはダメですよ!
*ぜひ投稿内のほぐしから始めて、ゆっくり動き始めてみてくださいね☆
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