浜松市のヨガスタジオで心身のリラックスを応援 | メンタルケアに最適

他の投稿はこちらから @beyoggy.studio 浜松市駅近くにあるヨガスタジオ、ビーヨギーです♀ スタジオはお昼のレッスンも充実！ 午前2レッスン、午後2レッスン、開講してます☆ 今は50代～60代の生徒さん…

他の投稿はこちらか @beyoggy.studio 浜松市にあるヨガスタジオ、ビーヨギーです♀ ＊今回はヨガでポジティブマインドをゲット！ なお話！ ＊ヨガにはメンタルを整える効果、そしてポジティブにしてく…

他の投稿はこちらから @beyoggy.studio ＊筋膜リリース×ヨガで骨盤矯正！ 月・水・木の夜は19時半～レッスンを開講☆ ＊お仕事帰りの方や、子育てがひと段落した主婦の方など、30代～60代の方が参加中 …

他の投稿はこちらから @beyoggy.studio ＊オススメ首ほぐしです！ ＊ストレートネックやスマホ首が気になる人にオススメですよ☆ 偏頭痛持ちの方も試してみると◯♀ ＊骨盤や脊骨から前にずれてしまって…

浜松市にあるヨガスタジオ、ビーヨギーです♀ 他の投稿はこちらから @beyoggy.studio ＊今回はスマホ首での肩こり、腕の疲れです ＊お子さんやお孫さんがいる方は「春休み」とゆーワードの中、毎日忙し…

浜松市にあるヨガスタジオ、ビーヨギーです♀ ＊みなさんは最近耳にするフェムテックって何かご存知ですか？ ＊フェムテックは女性特有の健康課題、妊活や産後の身体ケア、更年期、月経不順なPMSなど、…

浜松市にあるヨガスタジオ、ビーヨギーです♀ ＊今回は膣のお話！ 膣トレとよく耳にはするけど、膣が緩むってどうゆうと？ ＊答えは骨盤底筋の弱体化。 出産や加齢で起こります。 お産の経験がある方は…

浜松市にあるヨガスタジオ、ビーヨギーです♀ ＊今回の投稿は妊活中の方へ。 わたしも妊活の経験がありますが、自分の身体に不安がある方は妊娠するために、なんとか自分の身体を良くしようと色々努力し…

浜松市にあるヨガスタジオ、ビーヨギーです♀ ＊2月4週目のレッスン☆ 産後ママヨガも、お昼のレッスンも、夜レッスンもフル稼働！ ＊産後ママさんもフルタイムで働く方もそれぞれが今必要な骨盤ケアをし…

浜松市にあるヨガスタジオ、ビーヨギーです♀ ＊今回は更年期について。 わたし自身、まだ更年期ではありませんが、PMS時期のメンタル不安定に自覚症状があり、今から更年期でのメンタルに不安を感じてい…