浜松市のヨガスタジオで心身のリラックスを応援 | メンタルケアに最適

浜松市にあるヨガスタジオ、ビーヨギーです！ ＊暑さ疲労が後からくる夏バテがあるようですが、みなさんはいかがでしょうか？ ＊腰や骨盤まわりは身体の要です。 しっかり整えることで心身のブレも緩和…

浜松市にあるヨガスタジオ、ビーヨギーです ＊今日も可愛いお子ちゃま達と一緒にママさん、ヨガ、頑張りました☆ ＊凝り固まりやすいお尻周りを中心にほぐし、骨盤調整です！ ＊産後の骨盤放置していま…

浜松市にあるヨガスタジオ、ビーヨギーです🧘＊８月も終わり、９月になりました！＊残暑に負けず、スタジオでは今日もヨガを楽しんでいます🧘‍♀️^_^＊８月はお盆もあったこともあり、少人数レッスンが多か…

浜松市のヨガスタジオ ビーヨギーです☆ ＊本日は骨盤を立てる感覚をご紹介！ ＊ヨガポーズで骨盤を正しく使うことで ポーズの完成度もグッと高まります♪ ＊股関節の可動、内転筋をうまく使う、下腹を…

浜松市のヨガスタジオビーヨギーです^_^＊私の夏休みチャレンジ、無事に終わりました〜！継続が得意な私はしっかり毎朝ヨガしてました🧘やはり朝から身体が整うって贅沢です！＊今朝もとりあえず呼吸をす…

こんにちは^_^ 浜松市にあるヨガスタジオ、ビーヨギーです ＊前回投稿に引き続き骨盤をコントロール！ ＊股関節をとにかく動かしたり、脚の付け根を伸ばすことで骨盤周りがほぐれて、歪みは解消しやす…

浜松市にあるヨガスタジオです🧘＊お盆明け、レッスン始まっています♪＊本日午前10時からは産後ママヨガレッスン🧘＊お子さんとの日々は体力勝負🤛特に長期休暇は身体に応えます😱＊みなさん凝り固まった身体…

浜松市にあるヨガスタジオです ＊お盆休みも終盤ですね 週明けのお仕事・学校などなど‥日常に戻る準備はできていますか？ ＊長期休み明けは頭がボケボケしやすい‥ ＊そんな時は骨盤から整えてみましょ…

浜松市にあるヨガスタジオ＊ヨギーの夏休みです☀️＊旦那さんの実家、山口県に帰省しました‼️＊予定では４泊５日、めいっぱい遊んでいこうと初日からエンジンかけて遊びましたー☆＊が、しかし皆さん、ご存…

浜松市のヨガスタジオ🧘です！＊この暑さでだるさが消えない‥ロキソニンとお友達😱なんて方はいませんか？＊そんな方は首・背中がガチガチかもしれません！＊首・肩を丁寧にほぐし、動かして血流をよくしま…