浜松市にあるヨガスタジオ、ビーヨギーです^_^

＊朝晩はだんだんと肌寒くなってきました💦

そんな時、肩周りは自然と力が入り、血行不良になりがちです。

肩こりは肩周りの血行不良が原因で起こります。

＊誰でもできる肩こりチェックを投稿に入れてみましたが、皆さんどうでしたか？

肩周りの筋肉を柔らかくし、肩の可動域を広げてあげることで血行不良も改善しますよ☆

＊偏頭痛予防のためにも、お風呂上がり後、仕事の合間などに動かすといいですね🙂

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