浜松市にあるヨガスタジオ、ビーヨギーです🧘‍♀️

＊今回のテーマは妊活！

＊妊娠力をあげたいなーと思って自分の身体の状態を観察したときに多くの女性は「冷え」が気になったり、指摘されたりするのではないでしょうか？

＊手先足先はもちろん、お腹も触ってみると冷たかったりします。

＊投稿にも書きましたが、冷えは様々な体の不調の原因になるので、改善したい悩み。

理想は「頭寒足熱」の状態。

「頭寒足熱」の状態にするために、やはり骨盤を整えることをオススメします。

今回は骨盤の歪みにフォーカス。
やはり、骨盤が歪んでいると子宮や卵巣への血行が悪くなり、なかなか冷えている状態から脱出することができません。

＊骨盤を正しい位置に戻して、下半身への血流アップ、子宮や卵巣への血流アップを促し、子宮や卵巣を健康な状態に保ってあげましょう。

そして、冷えの改善は免疫力もあがるため、その後の妊婦生活にも良い影響がありますよ☆

＊骨盤ヨガは妊活中、産後、更年期やPMSに悩む女性にオススメです。

＊骨盤ヨガができる当スタジオで身体を整え、どのステージでも笑顔な日々を過ごしましょう！

月曜日〜金曜日、土曜日隔週、日中のレッスンや夜レッスン、産後ママヨガまで

＊定額お月謝制でレッスン通い放題

＊お問い合わせはプロフィール欄またはDMへ☆

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