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@beyoggy.studio

＊浜松市にあるヨガスタジオ、ビーヨギーです🧘‍♀️

＊今回は腰痛のお話‥
肩こりに次ぐ、不調の代表格ではないでしょうか？

＊産後はもちろん、生理中なども腰の痛みを感じる方は多いですよね！

＊この腰痛、ほんとにひどくなるとくせもの😱

ぎっくり腰では1日中布団から出れなくなりますし、わたしの元職場の先輩は、腰椎すべり症になって立てなくなり、職場まで旦那さんに迎えにきてもらったなんてエピソードも‥

＊今、腰が痛いあなた！放っておいてはダメですよ！

＊ぜひ投稿内のほぐしから始めて、ゆっくり動き始めてみてくださいね☆

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