【30代から始める女性の骨盤と健康】

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＊今回もバテ対策！
前回は呼吸でバテ対策でしたが、今回は外側の刺激！

＊ほぐす場所は前回同様お腹＆内臓です。

＊今回はお腹の外側もほぐしてあげて、冷えてしまったお腹を温めます。

＊冷えてしまったお腹はセルライトになってしまう危険があるとゆうことを覚えておきましょう！

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