【30代から始める女性の骨盤と健康】

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@beyoggy.studio

＊前回に続き夏の疲れを取り除こう第2弾です！
今回は内臓の疲労改善！

＊今週は特に暑く、暑さのぶり返しが厳しいです🥺
そんな時、やっぱり欲してしまうのは冷たいもの🧊

＊そんな冷たいものの連続は夏の疲れをさらに加速させてしまいます😱

＊内臓の疲れは背中ほぐしとねじる動きで回復させていきましょう！

＊背骨をねじることで自律神経も整えることができるので、心と身体を整えるためにはベストなポーズでおすすめです🧘‍♀️

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