タグ『#ヨガ』のページ一覧
様々なポーズを取りながら独特の呼吸法で全身の緊張をほぐしていくヨガは、ボディメイクや心身のリラックスなど、様々な目的でご利用いただけます。お体に大きな負担をかけないため、年齢を問わずスタートできるのも大きなポイントです。無理なくこなせるポーズから教えていくので、柔軟性に自信がないという方も安心です。
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