浜松市にあるヨガスタジオ、ビーヨギーです ＊今週のレッスン模様 ＊師走です！みなさん、自分の身体を労ってあげれていますか 年末に向けて忙しい方がほとんどかと思いますが、そんな時こそヨガです …
浜松市にあるヨガスタジオ、ビーヨギーです ＊12月に突入、今年もラストスパートです！ ＊しかし、年末とは忙しいもの‥ 必然と身体も疲労が蓄積しがちです ＊そんな時は短い時間で身体をふかーくほぐ…
浜松市にあるヨガスタジオ、ビーヨギーです♪ ＊11月も残すところわずか‥ だんだんと師走が近づいていますね ＊スタジオは元気に稼働中！ 参加をしてくれる皆様に感謝ですね☆ ＊なかなか本格的な寒さは…
浜松市にあるヨガスタジオ、ビーヨギーです ＊皆さんは、カエルエクササイズって聞いてことありますか ＊エクササイズ動画ではよく見る、カエルエクササイズ、実は、骨盤を整えるために大切な筋肉、内…
浜松市にあるヨガスタジオ、ビーヨギーです ＊先週のレッスン風景^_^ ＊グッと寒くなった週でもありましたが、皆さんレッスン参加ありがとうございました ＊生徒さんとおでんの話で盛り上がり‥冬を感…
浜松市にあるヨガスタジオ、ビーヨギーです ＊皆さん、寒くなってきた近日、健康に過ごせていますか？ ＊浜松市の中でも私が住む地域ではインフルエンザが流行してきました ＊この季節の変わり目、そ…
浜松市にあるヨガスタジオ、ビーヨギーです ＊今日は生徒さんの声をご紹介します^_^ ＊ビーヨギーはおしゃべりもヨガも楽しめてしまうようなスタジオです！ ＊30代や40代の方とはお仕事の話や、子育て…
浜松市にあるヨガスタジオ、ビーヨギーです ＊先週末からだんだんと冷え込み、今朝は寒いとしっかり感じる気温でしたね。 よーやくふゆの到来 ＊季節感を感じられるのは良いことですが、身体はかちこ…
浜松市にあるヨガスタジオ、ビーヨギーです ＊先日のプライベートレッスン、１枚目の写真にもある、肩の外側をピンポイントでほぐしました！ ＊ちなみに参加されていた生徒さんはいつも肩のつまりで悩…
浜松市にあるヨガスタジオ、ビーヨギーです ＊ヨガのレッスンでもよくでてくるお休みポーズ、チャイルドポーズについてご紹介しました^_^ ＊みなさんはチャイルドポーズで全身リラックスできていますか…