浜松市にあるヨガスタジオ、ビーヨギーです🧘

＊皆さん、産後のケアはしていますか❓

ビーヨギーでは産後2ヶ月から未就学児のお子さんがいるママを対象に産後ママヨガを行っています☆

＊講師のわたし自身も１人目出産後は慣れない育児に体からバキバキになり、できていたヨガポーズがてきなくなるほどでした🥲

＊講師のわたしも２人目産後はきちんとケアをしようと骨盤や、背骨、首ら背中を中心にヨガを行っています🧘

＊本日、産後ママヨガでは首・背骨・骨盤周りを整えるポーズを行いました☆

＊子供が無邪気に遊ぶ中、ママ、頑張ります♪

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