浜松市にあるヨガスタジオ、ビーヨギーです🧘

＊先週のレッスン風景^_^

＊グッと寒くなった週でもありましたが、皆さんレッスン参加ありがとうございました😊

＊生徒さんとおでんの話で盛り上がり‥冬を感じましたね笑

＊前投稿でも触れましたが、冬は自律神経が乱れがちになります。

そんな時、ヨガの呼吸＆ゆっくりした動きは自律神経の乱れに効果大！

＊落ちた免疫力をあげてくれる手助けにもなります。

＊寒さで凝り固まってしまいがちな身体&心をほぐしにきてください！

＊体験レッスン参加へのお問い合わせはプロフィール欄のリンクをタップまたはDMもOK🙆‍♀️

＊ビーヨギーでは一緒にヨガを深める仲間をいつでもお待ちしております♪

#浜松市
#ヨガ
#ヨガスタジオ
#レッスン
#リラックス
#自律神経
#呼吸
#セロトニン
#有酸素運動
#整体