浜松市のヨガなら気軽に通えるbe美・yoggy | ブログ

浜松市にあるヨガスタジオビーヨギーです ＊スタジオに通う生徒さんから聞こえる声の中にダウンドックが苦手とあります ＊しかも少数ではなく多くの声を聞くのですが、皆さんはどうですか？ ＊ダウン…

浜松市にあるスタジオ、ビーヨギーです☆ ＊だんだんと秋めいてはきましたが、気温差が目まぐるしいですよね ＊子供達の間でも、大人の間でも体調不良の声が聞こえてくる今日この頃‥ そんな時は、呼吸…

浜松市のヨガスタジオ、ビーヨギーです ＊皆さんの呼吸、今、どんな状態ですか？ ＊そもそも、呼吸自体を見つめる時ってにかありませんよね ＊すこーしだけ意識して、ご自身の呼吸に目を向けてみてく…

浜松市にあるヨガスタジオ、ビーヨギーです ＊ビーヨギーでは、月曜日・水曜日・木曜日は夜レッスンDAY ＊週の始めの月曜、夜レッスンは程よく心も身体もリラックスさせてくれ、良き時間です^_^ ＊こ…

浜松市にあるヨガスタジオ、ビーヨギーです🧘＊産後っていつまでが産後かご存知ですか？＊出産を経験した女性は産後から何年経っても産後です。そのくらい1度の出産での身体へのダメージは大きいものです…

浜松市にあるヨガスタジオ、ビーヨギーです^_^ ＊朝晩はだんだんと肌寒くなってきました そんな時、肩周りは自然と力が入り、血行不良になりがちです。 肩こりは肩周りの血行不良が原因で起こります。…

浜松市にあるヨガスタジオ、ビーヨギーです ＊月曜日・水曜日・木曜日の夜レッスンの様子です☆ ＊夜レッスンは19時半～20時半まで‥お仕事帰りの方、家事を済ませた主婦の方々が参加してくれています♪ …

浜松市にあるヨガスタジオ、ビーヨギーです ＊産後ママヨガのレッスンの様子です ＊産後の皆さんにとって骨盤ケアは当たり前ですか？ ＊最近も、投稿させてもらいましたが、産後の身体でも特に意識し…

浜松市にあるヨガスタジオ、ビーヨギーです ＊今日は骨盤底筋についてのメッセージ。 ＊皆さん、特に産後のママさん、骨盤底筋のトレーニングはしていますか？ ＊呼吸にもお腹周りのたるみにもとても…

浜松市にあるヨガスタジオ、ビーヨギーです🧘＊皆さん、産後のケアはしていますか❓ビーヨギーでは産後2ヶ月から未就学児のお子さんがいるママを対象に産後ママヨガを行っています☆＊講師のわたし自身も１…