浜松市のヨガスタジオで心身のリラックスを応援 | メンタルケアに最適

浜松市にあるヨガスタジオ、ビーヨギーです^_^ ＊朝晩はだんだんと肌寒くなってきました そんな時、肩周りは自然と力が入り、血行不良になりがちです。 肩こりは肩周りの血行不良が原因で起こります。…

浜松市にあるヨガスタジオ、ビーヨギーです ＊月曜日・水曜日・木曜日の夜レッスンの様子です☆ ＊夜レッスンは19時半～20時半まで‥お仕事帰りの方、家事を済ませた主婦の方々が参加してくれています♪ …

浜松市にあるヨガスタジオ、ビーヨギーです ＊産後ママヨガのレッスンの様子です ＊産後の皆さんにとって骨盤ケアは当たり前ですか？ ＊最近も、投稿させてもらいましたが、産後の身体でも特に意識し…

浜松市にあるヨガスタジオ、ビーヨギーです ＊今日は骨盤底筋についてのメッセージ。 ＊皆さん、特に産後のママさん、骨盤底筋のトレーニングはしていますか？ ＊呼吸にもお腹周りのたるみにもとても…

浜松市のヨガスタジオ、ビーヨギーです ＊季節の変わり目に差し掛かりましたー！ 疲労の蓄積はどんな感じでしょうか？ ＊骨盤調整が大切なことは皆さんもご存知のはず！ ではどこをほぐせばいいの？ …

浜松市のヨガスタジオ、ビーヨギーです ＊本日の午前レッスン☆お久しぶりにお会いする生徒さんもいて、ワクワク ＊今日は９月も末だとゆうのに、静岡県は猛暑日 朝晩との寒暖差が激しい時に整えたいの…

浜松市にあるヨガスタジオ、ビーヨギーです🧘＊今日は毎年恒例、浜松市の佐藤町にある、佐藤公民館で開催されている子育て広場へ出張ヨガへ出向いてきました‼️ヨガを通じてのご縁で毎年ヨガ開催させていた…

浜松市のヨガスタジオ、ビーヨギーです ＊ようやく朝晩が涼しくなりました！ 皆さんも少しは秋を感じられているでしょうか？ ＊夏も終わり、季節の変わり目は心身ともに優れない状態になることが多いで…

浜松市のヨガスタジオ、ビーヨギーです🧘＊本日の日中レッスン、夜レッスンの様子です☆＊お昼は五十肩やら腰痛やらの悩みが多い生徒さん向けに‼️ゆったりレッスン^_^うつ伏せは身体が心地よくゆるみます。…

浜松市にあるヨガスタジオ、ビーヨギーです☆ ＊まだまだ残暑が続きますが、みなさん、体調はいかがでしょうか？ ＊わたしの周りでは子供の体調不良をよく耳にします 暑さも疲れもこの時期にきており、…