浜松市のヨガスタジオで骨盤周りの調整もサポート | 実績豊富で安心

浜松市にあるヨガスタジオ、ビーヨギーです ＊今日は骨盤底筋についてのメッセージ。 ＊皆さん、特に産後のママさん、骨盤底筋のトレーニングはしていますか？ ＊呼吸にもお腹周りのたるみにもとても…

浜松市にあるヨガスタジオ、ビーヨギーです🧘＊皆さん、産後のケアはしていますか❓ビーヨギーでは産後2ヶ月から未就学児のお子さんがいるママを対象に産後ママヨガを行っています☆＊講師のわたし自身も１…

浜松市のヨガスタジオ、ビーヨギーです ＊季節の変わり目に差し掛かりましたー！ 疲労の蓄積はどんな感じでしょうか？ ＊骨盤調整が大切なことは皆さんもご存知のはず！ ではどこをほぐせばいいの？ …

浜松市にあるヨガスタジオ、ビーヨギーです！ ＊暑さ疲労が後からくる夏バテがあるようですが、みなさんはいかがでしょうか？ ＊腰や骨盤まわりは身体の要です。 しっかり整えることで心身のブレも緩和…

浜松市にあるヨガスタジオ、ビーヨギーです ＊スタジオのプライベートレッスン風景です☆ ＊定員は最高3名、なるべく個々の悩みを解消するヨガを提案します ＊時には1対1のレッスンもあり！ 1対1のレッ…

浜松市にあるヨガスタジオ、ビーヨギーです ＊今日も可愛いお子ちゃま達と一緒にママさん、ヨガ、頑張りました☆ ＊凝り固まりやすいお尻周りを中心にほぐし、骨盤調整です！ ＊産後の骨盤放置していま…

浜松市にあるヨガスタジオ、ビーヨギーです🧘＊８月も終わり、９月になりました！＊残暑に負けず、スタジオでは今日もヨガを楽しんでいます🧘‍♀️^_^＊８月はお盆もあったこともあり、少人数レッスンが多か…

浜松市のヨガスタジオ ビーヨギーです☆ ＊本日は骨盤を立てる感覚をご紹介！ ＊ヨガポーズで骨盤を正しく使うことで ポーズの完成度もグッと高まります♪ ＊股関節の可動、内転筋をうまく使う、下腹を…

こんにちは^_^ 浜松市にあるヨガスタジオ、ビーヨギーです ＊前回投稿に引き続き骨盤をコントロール！ ＊股関節をとにかく動かしたり、脚の付け根を伸ばすことで骨盤周りがほぐれて、歪みは解消しやす…

浜松市にあるヨガスタジオです🧘＊お盆明け、レッスン始まっています♪＊本日午前10時からは産後ママヨガレッスン🧘＊お子さんとの日々は体力勝負🤛特に長期休暇は身体に応えます😱＊みなさん凝り固まった身体…